Neuro-linguistisch programmeren

NLP kan je helpen in je gezond worden/blijven omdat NLP zich bezighoudt enerzijds met het verband tussen lichaam en geest en anderzijds tussen het bewuste (rationele) en het onbewuste (automatische).

Precies in dat automatische schuilt er venijn. Onze automatische piloot is geprogrammeerd door en handelt vanuit vroegere ervaringen.

Een voorbeeld: als kind reageerde ik altijd angstig als de leraar kwaad werd op andere leerlingen. En zo reageerde mijn lichaam ook: het verkrampte, ik stopte met ademen, ik voelde mijn hart in mijn lijf bonken, ik durfde niets meer te zeggen, ik maakte me kleiner door mijn nek in te trekken (lees: op te spannen) Zie je het gebeuren? Voel je al de spanning komen enkel bij het lezen van dit voorbeeld? Begint je hart al vlugger te slaan?

Die angstreacties dragen we onbewust mee in het lichaam. En telkens we angstig worden, schieten we in hetzelfde patroon. Het zijn deze klachten die telkens terugkomen bij spanning, stress en vermoeidheid. Misschien hebben we als volwassene vaak nekklachten en dan ligt het niet altijd aan onze houding voor de computer. Want er zijn dagen dat we voor de pc zitten en toch geen last hebben.

Als kind kan je moeilijk op tegen het gedrag van volwassenen. Je mogelijkheden waren dan zeer beperkt. Nu, als volwassene, heb je meer levenservaring, kennis, verstand, handigheid, lichaamsgrootte en -sterkte. Dus heb je nu meer mogelijk-heden om beter met angst of angstige situaties te kunnen omgaan.

In de NLP bestaat de techniek: change personal history (verander je verleden).

De titel is wat misleidend. Het verleden kunnen we niet zomaar veranderen. Wat gebeurd is, is gebeurd maar de belevenis kan veranderd worden. De techniek is eenvoudig en is bij iedereen van toepassing. En misschien leggen we dan vlotter contact met mensen, spreken we gemakkelijker in het openbaar, vermindert onze hartspanning, zijn we meer assertief of hebben we gewoon minder nekklachten.

NLP heeft ook een therapeutische inwerking op alle vormen van allergieên.